发布于 2025-01-01
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皮蛋瘦肉粥是一种食物,食物不具有功效与作用,但是吃皮蛋瘦肉粥对人体有一定的好处,比如提高机体抵抗力、辅助改善缺铁性贫血、补充能量等。
1.提高机体抵抗力
皮蛋瘦肉粥主要成分是皮蛋和瘦肉,皮蛋中含有蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、钙、磷、钾等营养物质,瘦肉粥中含有蛋白质、钙、铁等营养物质,吃皮蛋瘦肉粥能够为身体补充营养,有助于提高机体抵抗力。
2.辅助改善缺铁性贫血
皮蛋和瘦肉都含有丰富的铁质,缺铁性贫血患者适量吃皮蛋瘦肉粥,有助于改善面色苍白、身体乏力等症状。
3.补充能量
皮蛋瘦肉粥中含有丰富的碳水化合物,适量吃皮蛋瘦肉粥还可为身体补充能量,有助于改善身体疲劳现象。