北京中医药大学东直门医院 骨科
腰间盘突出即腰间盘突出症，腰间盘突出症患者吃富含蛋白质的食物、富含钙质的食物以及富含维生素的食物等可以补。
1.富含蛋白质的食物
患者可以适当多吃鱼肉、鸡肉、牛肉等富含蛋白质的食物，有助于修复受损的腰椎间盘。
2.富含钙质的食物
牛奶、酸奶、豆腐等富含钙质的食物有助于增强骨骼强度，预防腰椎间盘进一步突出。
3.富含维生素的食物
坚果、葵花籽、猕猴桃等食物中富含维生素，维生素可以参与机体的免疫调节，患者适当吃上述食物，有助于增强免疫系统，促进机体恢复。
