发布于 2026-04-04
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首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
人体有湿热可通过调节饮食、适当运动、应用药物等方法处理。
1、调节饮食
应避免食用辛辣、油腻、煎炸的食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、苹果、橙子、面条等。其次，要喝足够的水，保持身体水分平衡。
2、适当运动
可以适度进行有氧运动，如跑步、打太极、跳健美操等，能促使汗液分泌，使湿热随着汗液排出人体。
3、应用药物
若湿热的情况比较严重，可以遵照医生的指导服用藿香清胃胶囊、八正颗粒、龙胆泻肝丸、消炎利胆片等药物进行调理，能促进身体恢复。
