发布于 2026-08-24
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首都医科大学附属北京中医医院 中医科
女贞子泡水喝的功效通常包括明目益气、美容养颜、滋补肝肾等,详情如下:
1、明目益气
女贞子泡水中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素等营养物质,能够明目益气,有助于缓解夜盲症所致的视物模糊、眼部干涩等症状。
2、美容养颜
女贞子泡水中含有黄酮类化合物,具有美容养颜的功效,有利于保持肌肤细腻与嫩滑。
3、滋补肝肾
女贞子入肝经和肾经,可以滋补肝肾,对减轻肝肾虚弱所致的四肢乏力、食欲低下、睡眠质量下降等情况有好处。