发布于 2025-04-25
5237次浏览
多动症指注意缺陷多动障碍,注意缺陷多动障碍的孩子在家可通过制定规律的日常生活、提供适当的运动、提供专注力训练等方式训练,相关分析如下:
1.制定规律的日常生活
家长应该为孩子制定规律的作息时间表和活动计划,包括固定的起床时间、用餐时间、学习时间、户外活动时间等。规律的生活可以帮助孩子建立自律性。
2.提供适当的运动
给孩子提供适当的体育锻炼,如户外跑步、游泳、骑自行车等,有助于消耗过剩的能量和促进身体协调。
3.提供专注力训练
还可使专注力训练的游戏或活动,帮助多动症孩子提高注意力和专注力,比如拼图、迷宫游戏等。