发布于 2025-04-25
1544次浏览
苏州大学附属第一医院 肺防科
急性鼻咽炎晚上睡不着一般可以通过保持空气湿润、调整睡姿、温盐水漱口等方式进行处理。
1.保持空气湿润
使用加湿器或者在房间里放置水盆,增加空气湿度,有助于缓解鼻咽炎引起的不适感,从而促进睡眠。
2.调整睡姿
患者也可以尝试使用额外的枕头或调整床垫高度抬高头部,以帮助改善呼吸和减轻鼻咽炎的症状,提高自身的舒适度,改善睡眠质量。
3.温盐水漱口
患者还可以用温水加盐漱口,有助于缓解喉咙的疼痛和不适感,使患者容易入睡。
北京中医药大学第三附属医院
儿科
首都医科大学附属北京儿童医院
北京市昌平区中医医院
中医科