发布于 2025-04-25
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
7岁半儿童高低肩可以通过纠正不良姿势、呼吸练习、动作练习等方法,详情如下:
1、纠正不良姿势
儿童需要避免单肩包、单手负重、长时间用一只手做重活等行为,减少导致肩高肩低的行为。
2、呼吸练习
配合呼吸做肩部和颈部放松动作,抬起肩膀,吸气、放松、呼气,有利于纠正儿童高低肩的症状。
3、动作练习
可以双手举着哑铃,身体两侧慢慢抬起,然后双手放平,也可以纠正儿童高低肩的症状。