孕妇贫血后，可以适量吃些富含铁的食物、富含叶酸的食物、富含维生素C的食物等，但并没有最好补的方法。
1、富含铁的食物
如果是缺铁性贫血，孕妇平时应适量多吃些富含铁的食物，比如动物肝脏、动物血、蛋黄、豆制品等，以通过补铁的方式来达到补血目的。
2、富含叶酸的食物
如果是叶酸缺乏导致的贫血，则建议适量吃些富含叶酸的食物，比如菠菜、西兰花、甜菜、韭菜、大麦、小麦胚芽、动物肝脏等。
3、富含维生素C的食物
缺铁性贫血的孕妇，还可以同时吃些富含维生素C的食物，比如西红柿、香蕉、橘子等，因为维生素C可以促进铁的吸收，从而提高补血的效果。
