儿童厌食的解决方法一般包括改善饮食习惯、增加运动量、心理干预等。
1、改善饮食习惯
日常应养成规律的饮食习惯,每天按时按点吃三餐。吃饭时可以提供多种不同颜色、形状和口味的食品,以增加儿童的食欲和兴趣。另外要营造轻松愉快的进餐氛围,避免在餐桌上训斥或强迫进食。
2、增加运动量
家长要确保儿童每天有足够的运动时间,运动有助于增加饥饿感,提高食欲。
3、心理干预
日常不可将进餐与负面情绪联系在一起,如惩罚、强迫等。家长要关注儿童的情绪状态,了解是否存在心理压力。平时多与儿童沟通,倾听他们的感受,帮助解决潜在问题。