发布于 2026-08-24
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苏州市立医院 儿科
通常情况下,7岁孩子每天应该睡8-10小时。
充足的睡眠对孩子的身体和大脑发育有重要的意义。7岁孩子每天需要保证8-10小时的睡眠,以便大脑和其他器官得到充分的休息,促进生长激素的分泌,有助于提高记忆力、专注力等。如果孩子的睡眠时间过短,可能会出现精神萎靡、记忆力减退等异常情况。
家长日常生活中需要为孩子提供温暖、安静、舒适的睡眠环境,减少光线、声音的刺激,提高睡眠质量。