发布于 2025-01-01
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中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 中医科
预防膝关节滑膜炎的方法有良好的生活方式、健康的体重、加强功能锻炼等。
1.良好的生活方式
人体日常生活中应该保持良好的生活方式,避免长时间站立或坐着,定期改变姿势,减轻膝关节的负担,有助于预防膝关节滑膜炎。
2.健康的体重
人体平时还需要保持健康的体重,避免过多的脂肪在体内沉积,以防关节磨损加重,降低膝关节滑膜炎的患病风险。
3.加强功能锻炼
人体平常可以适当进行游泳、骑自行车等运动,减轻关节病变,增强体质,防止其发生膝关节滑膜炎的情况。
广州医科大学附属第一医院
关节外科
北京大学第三医院
运动医学科