发布于 2026-04-04
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苏州市立医院 儿科
可以适量给孩子吃龙眼,但是应避免过量。
龙眼中富含维生素C、维生素B群、铁、钾和膳食纤维等营养物质,孩子适量食用可以为机体补充营养素,有助于增强免疫力,促进健康生长及发育。其次,龙眼中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,增强消化功能,有助于维持孩子的消化系统健康。但是由于龙眼中含有一定量的糖分,过量食用可能导致孩子摄入过多的糖分,增加患龋齿和肥胖的风险,故而孩子应避免过量摄入。