宫腔分离3mm多久能好无法一概而论，需结合具体情况分析。
引起宫腔分离3mm的原因有很多，需根据具体原因来评估好转时间。如果是因为月经期间子宫内膜脱落不全导致的，通常随着月经周期的结束，也就是1周左右，宫腔分离的症状通常可自行改善。而对于流产后宫腔内残留组织导致的宫腔分离，在给予促宫缩的药物治疗，必要时给予手术清宫后，一般可在1-2个月后可逐渐缓解。而对于宫腔炎症，比如子宫内膜炎导致的宫腔分离，在给予抗感染后治疗后，随着炎症的消退，也可逐渐改善，而抗感染治疗时间可因病情程度、身体素质等不同，通常为数周至数月不等。
