北京回龙观医院 精神科
急性焦虑症的治疗方法一般包括生活方式调整、心理治疗、药物治疗等。
1、生活方式调整
应养成健康的生活方式，比如规律作息、健康饮食、劳逸结合等，并通过深呼吸、冥想等适当放松心情，有助于减轻焦虑。
2、心理治疗
比如认知行为疗法、暴露疗法等，可以帮助患者了解和改变其思维模式和行为习惯，从而减少焦虑发作的频率和强度。
3、药物治疗
病情较严重时，还可以遵医嘱使用地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗，起到镇静、减轻焦虑的作用。
