高低肩怎么办

小孩高低肩怎么纠正，简单方法有哪些

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

小孩高低肩可能由多种原因引起，如姿势不良、脊柱侧弯等。以下是一些简单的纠正方法： 1.保持正确姿势：教导孩子保持正确的站立和坐姿，避免单肩背包、单侧手臂用力等不良姿势。 2.进行肌肉训练：针对较弱的一侧肌肉进行强化训练，可增强肌肉力量，平衡双肩。 3.使用矫形器具：在医生的建议下，使用矫形器或支具来

如何治疗高低肩

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

高低肩可能与不良姿势、斜颈、脊柱侧凸等因素有关，应针对原因进行处理。 1、不良姿势 不良姿势造成高低肩，患者应改善自身姿势，并进行适当的腰背肌肉锻炼，加强肌肉力量，从而改善高低肩现象。 2、斜颈 斜颈导致高低肩，无特效药可以治疗，主要以手术治疗为主，比如胸锁乳突肌切断术、择性切除支配肌张力障碍肌肉的

高低肩怎么调整

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

高低肩的调整方法主要包括姿势训练、佩戴矫形器、进行物理治疗、手术治疗以及针对病因治疗。以下是具体分析： 1.姿势训练： 纠正不良姿势：保持良好的姿势，尤其是站立、行走和坐姿。头部应保持正直，肩膀放松，不要倾斜或扭曲。 强化较弱肌肉：通过一些专门的训练来强化较弱的肌肉，例如进行肩部肌肉的拉伸和强化练习

高低肩怎么办

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

高低肩可能由多种原因引起，包括姿势不良、肌肉不平衡、脊柱侧弯等。以下是一些建议来改善高低肩： 1.评估原因：首先，需要去医院或专业机构进行评估，确定高低肩的原因。医生或治疗师可能会进行身体检查、拍摄X光或进行其他相关测试，以了解问题的根源。 2.纠正姿势：保持正确的姿势对于改善高低肩非常重要。保持挺

高低肩如何矫正

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

高低肩可通过保持正确的姿势、肌肉平衡训练、牵引和伸展等方式矫正，具体解释如下所示： 1.保持正确的姿势 尽量保持直立的坐姿和站姿，保持肩膀放松且平衡。避免低头过度、长时间保持一个姿势或者弯腰驼背等不良姿势，可逐渐改善高低肩现象。 2.肌肉平衡训练 还可进行针对肩部和周围肌肉的适当锻炼，有助于增强肌肉

高低肩怎么纠正

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

高低肩可以通过以下方法进行纠正： 1.姿势训练：保持良好的姿势，尤其是站立和坐姿时，使头部、肩部、脊柱保持在一条直线上。可以通过靠墙站立、使用姿势矫正器等方式进行训练。 2.肌肉强化：针对较弱的肌肉进行强化训练，以平衡两侧肩部的力量。例如，进行肩部肌肉的拉伸和收缩练习。 3.物理治疗：物理治疗师可以

怎么纠正高低肩

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

高低肩不仅影响外观，还可能导致脊柱侧弯等健康问题，需要及时纠正。以下是一些纠正高低肩的方法： 1.姿势训练：保持正确的站姿和坐姿，头部保持正直，肩膀放松，不要倾斜或高低不平。可以通过靠墙站立或使用姿势矫正器来帮助保持正确的姿势。 2.肌肉拉伸：针对紧张的肌肉进行拉伸，缓解肌肉紧张和不平衡。例如，拉伸

高低肩的原因

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

高低肩的原因主要有以下几点： 1.脊柱侧弯：这是导致高低肩最常见的原因之一。脊柱侧弯会使身体的脊柱向一侧弯曲，从而导致肩膀高度不一致。 2.肌肉不平衡：如果一侧的肩部肌肉过于紧张或无力，就会导致肩膀高度不一致。这种情况通常与不良的姿势、过度使用某一侧的肌肉或受伤有关。 3.锁骨或肩胛骨问题：锁骨或肩

为什么会高低肩

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

高低肩的原因一般包括骨骼结构不对称、肌肉不平衡、不良姿势影响等。 1.骨骼结构不对称 由于个体发育不均匀或天生的解剖结构差异，可能会导致身体的骨骼结构存在不对称的情况，如骨盆、脊柱或肋骨的长短不一致，容易导致肩膀处于不同的高度。 2.肌肉不平衡 肩部周围的肌肉群也可能出现不平衡，如肩部内外侧的肌肉力

高低肩怎么调整

郑晨颖 副主任医师

中国人民解放军联勤保障部队第九八八医院 三甲

高低肩可能由多种原因引起，包括姿势不良、肌肉不平衡、脊柱侧弯等。以下是一些调整高低肩的方法： 1.评估原因：首先，需要确定导致高低肩的原因。这可能需要通过专业的医学评估，如X光或物理治疗师的评估来确定。 2.姿势纠正：保持正确的姿势对于改善高低肩非常重要。保持头部正直，肩膀放松，背部挺直，骨盆水平。

高低肩是怎么回事

乌兰图雅 主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

长时间用电脑、玩手机、打麻将、偏爱单肩包、喜欢躺着看书、看电视等，这些日常习惯很容易引起高低肩。而大多数人即使患上高低肩，依然不以为然，不就是一个肩高一个肩低吗?这表面上看是简单的肩膀不平衡，这实则是脊柱出问题。高低肩严重时，会引起脊柱变形，变形的脊椎就好比一条毛巾被拧到一起，这使脊柱偏歪，变歪的脊柱会压迫到神经，自然会引起手臂发麻、脖子

高低肩是脊柱侧弯吗

王延宙 主任医师

山东省立医院 三甲

如果出现高低肩现象，则一定要明确是否存在脊柱侧弯的可能。通过检查背部就会发现是否存在脊柱侧弯的问题，脊柱侧弯可造成高低肩，但不是所有的高低肩都一定是脊柱侧弯，本身的肩胛骨问题也可造成高低肩。但是，出现高低肩后一定需要警惕，及时排除是否存在脊柱侧弯的问题。如果存在脊柱侧弯的问题，可及时采取预防和治疗措施。

高低肩是脊柱侧弯吗

张义龙 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

高低肩是一种临床的表现，出现高低肩不一定是脊柱侧弯，比如孩子的姿势不正确，以及其他疾病，比如先天性高肩胛骨症，也可能会出现高低肩。如果出现高低肩，怀疑是脊柱侧弯，可通过以下的方法进行确认，即让孩子端坐，用拇指和食指从颈椎的后部最隆起的一节颈椎的脊突开始，夹住脊柱的脊突开始往下触摸。在触摸过程中一直到腰骶结合部，即臀部略上方，途中会出现一条

高低肩怎么纠正

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

出现高低肩以后如果是功能性的，要保持正确坐姿，不要长时间低头，局部可给予理疗，热敷和按摩以缓解肌肉痉挛，并且可以佩戴支具。功能性高低肩会逐渐改善，如果高低肩与脊柱畸形侧弯有关，不是单纯筋膜和软组织病变，可以采取手术内固定方式来纠正脊柱的畸形，改善高低肩的情况。

儿童高低肩挂什么科

王志新 主任医师

中日友好医院 三甲

儿童出现高低肩需要到骨科就诊，因为孩子肩膀出现一高一低，多数与脊柱发育不直有关，有些孩子首先要确定不直的原因，如果是单纯的坐姿造成，可以适当的进行整形处理，用固定器进行固定。如果是比较严重的疾病造成，可能需要进行适当的手术纠正，才能得到缓解。

6岁儿童高低肩怎么纠正

朱福良 副主任医师

天津医科大学第二医院 三甲

儿童高低肩主要采取保守治疗方法，首先要保持正确坐姿以减轻脊柱侧弯；另外可以睡硬板床、游泳改善腰部肌肉力量，平时可以进行适当按摩、推拿缓解肌肉痉挛。如果这种情况比较严重也可以采取佩戴支具方法保持脊柱正常生理弯曲，以促进肩部平衡性、纠正高低肩情况。