北京中医药大学东直门医院 心血管病一区
打游戏紧张心跳加速建议采取深呼吸、适当休息、心理治疗等方法治疗。
1、深呼吸
当出现心跳加速的症状时,可以先进行深呼吸,帮助缓解紧张的情绪,有助于减缓心跳。
2、适当休息
出现不适症状后需要立即停止游戏,适当进行休息,可以利用休息时间做一些轻松的活动,如散步、听音乐等,帮助缓解紧张情绪。
3、心理治疗
如果症状比较严重,可能需要寻求心理医生的帮助。平时应将游戏作为娱乐消遣的一部分,不要将其看得太重。