发布于 2025-05-16
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心血管狭窄患者可以适当进行运动,但要注意运动方式、运动强度、运动时间、运动频率等。
1、运动方式
建议患者选择有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,避免剧烈运动如短跑、引体向上等,以免增加心脏负担。
2、运动强度
运动强度以轻度和中度运动为主,保证运动后轻微气喘即可,避免过度运动。
3、运动时间
患者每次运动时间不宜过长,建议控制在30分钟左右,既可以起到锻炼效果,又不会对心血管造成明显损伤。
4、运动频率
建议患者每周进行3-5次运动,不宜过多或过少。