发布于 2023-12-26
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预防功能性消化不良的方法有注意饮食卫生、合理膳食、良好的生活习惯等。
1.注意饮食卫生
人体日常生活中需要注意饮食卫生,尽量不要与他人共用餐具,坚持饭前便后洗手,以免感染幽门螺杆菌,预防功能性消化不良。
2.合理膳食
人体平时应该保证饮食营养均衡,避免食用过多蛋糕、面包等高糖的食物,防止胃酸分泌过多,降低功能性消化不良的患病率。
3.良好的生活习惯
人体平常需要养成良好的生活习惯,保持生活作息规律,保证足够的睡眠,维持正常的胃肠道功能,避免功能性消化不良发生。