发布于 2025-01-01
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北京回龙观医院 精神科
心理压力是一种由于对个体的身心造成不适、疲劳和负担的心理状态。
心理压力通常是由于环境或外部因素的影响而引起的,可以是一种短暂的情绪体验,也可以是一种长期的感受。工作任务过重、工作时间过长、工作压力大、学业负担过重、不良的人际关系、缺乏经济支持、失业、财务问题等因素都是心理压力出现的诱因。当个体面对心理压力时,可能会出现情绪波动、焦虑、疲劳、失眠、注意力不集中等症状。如果长期处于心理压力下,可能会导致更严重的心理问题,例如抑郁症、焦虑症等。