发布于 2023-12-28
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拖延症是指在能够预料到不良后果的前提下依然推迟行动计划,是自我调节失败的表现。
拖延症的病因尚未清楚,一般认为可能与焦虑、抑郁、完美主义心理、环境影响等因素有关。患者由于自我效能感低下,在需要完成任务时积极性不足,经常性的出现畏难情绪从而拖延行动计划,并且通常会对拖延可能导致的不良后果感到焦虑、压抑。患者出现负面情绪时一般会选择继续拖延的方式缓解焦虑情绪,从而导致恶性循环。
拖延症是一种普遍存在的心理疾病,长期产生负面情绪可能导致患者出现焦虑症、抑郁症等并发症。如果出现焦虑症,患者心理症状一般表现为难以控制的过度、持续的担忧和恐惧;如果并发抑郁症,患者可出现持续性的心情低落和兴趣减退,并出现自责自罪的心理症状。