发布于 2026-04-23
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淮安市淮阴医院 妇产科
月经来时很多人都喜欢用热水袋敷在腹部,或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。这种体制属于虚寒,这样的女性建议平时多去泡一泡温泉或者在家多泡澡。另外也可以多揉按肚脐周围来改善骨盆腔的血液循环,消除淤血。注意,来例假时千万不要进行盆浴,如果疼痛难忍,可以按压中极穴10-20分钟,可以有效减轻痛感。
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