得了痔疮,患者一般需要注意饮食、进行提肛运动、避免久坐等。
1、合理饮食
痔疮患者应忌食辛辣、刺激以及难以消化的食物,忌烟酒,由于饮食辛辣容易导致肛门部位血管扩张,加剧痔疮症状,所以患者应注意饮食清淡,适当多吃新鲜水果、蔬菜。
2、提肛运动
痔疮患者可以每天进行提肛运动,有规律往上提收肛门,每次20-30个,每天三次,可以增加肛门括约肌弹性,有助于缓解病情。
3、避免久坐
长时间久坐会导致盆腔局部组织处于充血、水肿的状态,局部静脉血回流不良容易加重痔疮,一般建议久坐1小时就要起来活动5-10分钟。