咽喉癌自查的方法一般包括观察声音、观察口腔和咽喉、触摸颈部淋巴结等。
1.观察声音
喉咙是人体发声器官之一，当喉咙出现癌变时，会压迫喉部周围的结构，导致声音变化，出现嘶哑的表现。通过观察声音的变化可以初步判断是否存在咽喉癌。
2.观察口腔和咽喉
咽喉癌多数发生在口咽部，因此观察口腔和咽喉是否有异常非常重要。自查时可以使用手持镜子，观察口腔和咽喉内侧是否有肿块、溃疡、红肿等异常症状，有助于进一步明确是否存在咽喉癌。
3.触摸颈部淋巴结
喉咙周围的淋巴结是人体防御系统的一部分，如果发现淋巴结肿胀、硬化等异常情况，可能是喉咙部位出现了问题，对于判断是否出现了咽喉癌有帮助。
