体内湿热，肾阴虚，可以采取饮食调理、运动调理、中药调理等方式处理。
1、饮食调理
建议选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。此外，还可以适量食用清热利湿、补肾养阴的食物，如绿豆、赤小豆、薏苡仁、百合等。
2、运动调理
适当运动可以促进身体的新陈代谢，消除体内湿热，增强肾脏功能。建议选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，避免过度运动导致身体疲劳。
3、中药调理
中药是调理体内湿热肾阴虚的有效方法之一。针对体内湿热，可以选择具有清热利湿作用的中药，如车前子、茵陈、茯苓等。针对肾阴虚，可以选择具有滋补肾阴作用的中药，如熟地黄、枸杞子、女贞子等。
