首都医科大学附属北京安贞医院 中医科
补肾壮阳的蔬菜主要包括韭菜、秋葵以及山药等，具体如下：
1.韭菜
中医认为，韭菜有助于温中下气、补肾益阳，在增强精力的同时，更是对男性的勃起障碍、早泄等症状有一定的缓解作用。
2.秋葵
中医认为秋葵味淡，性寒，具有壮阳健肾、理肠胃、清肝毒等功效，男性适当食用秋葵有助于补肾。
3.山药
山药是一种药食同源的食物，其性平味甘，具有补肺健脾、益肾填精的功效，有助于补肾壮阳。
