发布于 2025-05-16
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首都医科大学附属北京友谊医院 胸外科
漏斗胸在临床上可以通过哑铃飞鸟、俯卧撑、游泳等方法锻炼矫正,具体分析如下:
1、哑铃飞鸟
哑铃飞鸟可以增强胸肌、三角肌等上肢肌肉的力量,提高胸部稳定性,缓解漏斗胸的症状。
2、俯卧撑
俯卧撑可以增强胸大肌、胸小肌等胸部肌肉的力量,使胸骨和肋骨得到更好的支撑,改善自身体态。
3、游泳
游泳可以全面增强身体肌肉的力量和柔韧性,改善呼吸功能,改善漏斗胸的表现。
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胸外科
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