发布于 2025-04-23
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首都医科大学附属北京友谊医院 胸外科
漏斗胸矫正应该通过俯卧撑、扩胸运动、游泳等运动进行锻炼。
1、俯卧撑
俯卧撑是一种锻炼胸肌的方法,患者在进行俯卧撑时,双手与肩同宽,手掌放在地面上,身体保持一条直线,慢慢弯曲手肘将身体向下推,然后再慢慢伸直手肘将身体向上推,可以帮助改善漏斗胸。
2、扩胸运动
患者在平时可以适当进行扩胸运动,有助于锻炼胸部肌肉,缓解漏斗胸。
3、游泳
游泳属于全身性的运动,患者在游泳时,可以通过蛙泳、自由泳等方式来锻炼胸肌和背肌,改善病情。
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