苏州市立医院 儿科
宝宝爬行锻炼的正确方法包括仰卧和俯卧练习、诱导爬行、家长辅助训练等。
1、仰卧和俯卧练习
让宝宝进行仰卧和俯卧的练习，可以锻炼宝宝的腰部、臀部以及下肢力量，从而为爬行提供准备。
2、诱导爬行
家长可以在宝宝前面放置一个喜欢的玩具或彩色的物件，给宝宝一个视觉上的刺激，诱导宝宝向前爬行。
3、家长辅助训练
家长可以在一旁对宝宝进行辅助，让宝宝的手放在胸前，然后用手轻推宝宝的脚，使宝宝逐渐适应并产生向前的力。如果宝宝无法支撑身体，家长可辅助宝宝抬起腹部，使宝宝逐渐适应爬行姿势。
