发布于 2026-10-05
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苏州大学附属第二医院 消化科
喝红茶不一定会导致失眠。
患者饮用少量的红茶时,红茶可以较快地通过新陈代谢将其排出体外,此时其不会出现失眠的情况;但是如果患者一次性饮用过多的红茶时,机体无法快速将其体内的茶碱完全代谢,可造成交感神经兴奋性增高,进一步导致患者出现失眠的情况。
患者应该养成良好的睡眠习惯,尽量不在睡觉之前饮用浓茶、咖啡等,不在床上做与睡眠无关的事情,如看电视、玩手机等,防止其失眠的情况加重。
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