苏州大学附属第二医院 消化科
一般可以通过健康饮食、适当运动以及调整生活方式来预防胆囊炎的发生。
1、健康饮食
平时养成良好的进餐习惯,避免暴饮暴食、过饥过饱,同时还要注意调整饮食结构,尽量避免辛辣、油腻以及高热量食物的摄入,适当多进食一些新鲜蔬菜和水果。
2、适当运动
肥胖、缺乏运动等都容易增加胆囊炎的风险。所以,平时还应进行适当的体育锻炼,以促进体内脂肪的分解,将体重控制在正常范围。
3、改善生活方式
养成良好的作息习惯,保持愉悦的心情,避免长期熬夜和精神压力过大,以免影响胆汁的排出,增加胆结石形成的风险。
首都医科大学附属北京佑安医院
肝病消化中心
首都医科大学附属北京中医医院
消化科
湖南省中医药研究院附属医院
中医内科