苏州大学附属第二医院 消化科
过敏性结肠炎是肠神经官能症的别名，预防肠神经官能症的方法有养成健康的饮食习惯、保持情绪放松、适当运动等。
1.养成健康的饮食习惯
人体日常生活中应该养成健康的饮食习惯，保证少吃多餐，避免食用过多肥肉、猪板油等油腻的食物，防止肠神经官能症发生。
2.保持情绪放松
人体平时还需要放松情绪，不能过分焦虑或紧张，以免影响肠道的蠕动功能，降低肠神经官能症的患病几率。
3.适当运动
人体平常可以适当进行散步、游泳、骑自行车等运动，能够提高机体抵抗力，改善肠道功能，有助于预防肠神经官能症。
