发布于 2026-09-21
4278次浏览
苏州市立医院 儿科
临床并不存在婴儿辅食吃什么鱼好的说法,但可适量吃三文鱼、鳕鱼、龙利鱼等。
1、三文鱼
三文鱼营养价值较高,富含不饱和脂肪酸、微量元素等,且肉质鲜嫩,较容易消化,婴儿适量吃对大脑和视力发育都有一定的好处。
2、鳕鱼
鳕鱼属于深海鱼类,含有丰富的优质蛋白、DHA及多种维生素,且肉质细腻、鱼刺较少,适量吃对婴儿发育有好处。
3、龙利鱼
龙利鱼鱼肉肥厚、细嫩,营养丰富,适合婴儿食用。