发布于 2026-10-05
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苏州市立医院 儿科
幼儿补钙的正确方法包括合理饮食、户外活动、使用钙补充剂等。
1、合理饮食
幼儿的饮食应该丰富多样,建议家长多给幼儿食用鱼类、豆制品、牛奶、鸡蛋等富含钙质的食物,有助于促进生长发育。
2、户外活动
阳光是合成维生素D的重要来源,而维生素D又有助于钙的吸收和利用。因此,让幼儿适当进行户外活动也有一定的补钙效果。
3、使用钙补充剂
幼儿必要时可以遵医嘱使用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行补钙。