发布于 2026-09-21
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苏州市立医院 妇产科
大姨妈指月经，女人月经期间不建议吃凉的。
在月经期间，由于性激素水平变化，子宫内膜会脱落并排出体外，是一种正常的生理现象。因女性在月经期间由于性激素水平变化，会对胃肠道功能产生一定影响。而寒凉食物本身有一定的刺激性，可能会引起腹痛、腹泻等不适，因此需要避免食用。
女人在月经期间可能会出现情绪波动，如焦虑、情绪低落等，可以通过与亲友交流、听音乐、看书等方式来放松心情。此外，应注意加强卫生护理，防止感染发生。
