临床上并不存在刚生完宝宝头三天吃什么最好的详细说明,一般可以适量吃小米粥、苹果等食物,也可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。
1.小米粥
小米粥易于消化,富含B族维生素、矿物质等营养成分,有助于补充能量,还不会增加产妇的消化道负担,对于产妇的恢复有益。
2.苹果
苹果中富含膳食纤维素及维生素,既可以促进消化,也可以增强免疫力,有助于促进产妇机体恢复。
3.琥珀酸亚铁片
产妇在分娩过程中会失血,导致铁元素流失,而琥珀酸亚铁片是常用的补铁药物,在医生的指导下服用此药物,有助于补充铁元素,降低贫血发生的概率。