发布于 2026-09-21
4664次浏览
北京中医药大学东直门医院 内科
大姨妈即月经。月经期间吃滋补食物、高蛋白食物等能够补气血，必要时还可以使用治疗药物。
1、滋补食物
可以适当吃红枣、黑芝麻、黄芪、山药等滋补食物，能够起到补血、补气的作用。
2、高蛋白食物
可以适量吃蛋类、瘦肉、奶制品等高蛋白食物，其中含有人体所需的营养元素，有助于增强体质、补益气血。
3、治疗药物
如果女性存在气血不足情况，可以考虑遵医嘱使用八珍丸、十全大补丸、补中益气丸等，能够有效帮助身体补气养血。
