发布于 2026-09-21
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北京中医药大学东直门医院 内科
夏天祛湿喝绿豆汤、菊花茶、陈皮茶等，详情如下：
1、绿豆汤
绿豆性寒，适当饮用绿豆汤，具有清热解毒、利尿去湿的功效，可以改善舌苔厚腻、大便溏泻的症状。
2、菊花茶
菊花偏寒，将菊花泡水具有清热解毒、利湿止渴的功效，减轻头痛眩晕的病症。
3、陈皮茶
陈皮性温，在医嘱下合理饮用陈皮茶具有理气化湿、开胃消食的功效，可以改善脘腹胀满、食少吐泻的症状。
患者需要多食用具有健脾利湿功效的食材，如薏米、山药、扁豆、白果等，少食用辛辣、油腻、甜腻等食物，避免助湿生热。
