北京中医药大学东直门医院 乳腺科
小叶增生自愈方法一般包括规律作息、控制情绪、合理饮食等。
1、规律作息
患者需保证每天睡眠时间在7-8小时,避免长期熬夜,以免体内的激素水平发生变化,加重病情。
2、控制情绪
患者在日常生活中需保持情绪愉悦,积极通过读书、下棋等方式转移自身注意力,能够减轻自身压力和心理负担。
3、合理饮食
患者需做到以清淡饮食为主,避免进食辣椒、芥末、胡椒粉等辛辣刺激性食物,以免加重对乳腺的刺激。
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