发布于 2026-09-21
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中日友好医院 普外科
想预防乳腺癌出现,应保持健康体重、保持良好情绪、积极治疗乳腺疾病等。
1.保持健康体重
肥胖会增加患乳腺癌的风险,所以若想预防乳腺癌,应保持健康体重,日常应避免进食高脂、高热量、低纤维的食物,还应适当运动。
2.保持良好情绪
日常应保持良好情绪,避免过度紧张、焦虑,若出现不良情绪,可尝试进行冥想、深呼吸、瑜伽等,以放松身心,从而降低患乳腺癌的风险。
3.积极治疗乳腺疾病
若本身患有乳腺炎、乳腺增生症等乳腺疾病,应积极治疗,以免疾病持续进展,诱发乳腺癌。
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