发布于 2026-10-05
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中日友好医院 肺病科
秋季通常可以煲银耳、梨、百合等来润肺降燥。
1、银耳
银耳有助于滋阴润肺、养胃生津,对于秋季肺燥引起的干咳、喉咙干燥等症状有缓解作用。可以用银耳煲汤或煮粥,如银耳红枣汤、银耳莲子羹等。
2、梨
梨有助于清热润肺、生津止渴,使用其煲汤能够改善秋季肺热引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状。
3、百合
百合有助于养阴润肺、清心安神,用其进行煲汤喝,可以缓解秋季肺燥引起的干咳、喉咙干燥等不适症状。