慢性盆腔炎的按摩手法有指压法、摩擦法等,可以选择关元穴、气海穴、中极穴等。
一、按摩手法
1.指压法
可以用拇指或食指指腹,轻轻按压关元、气海、中极等穴位,每个穴位持续3-5分钟,以局部感到酸胀为宜。
2.摩擦法
可以在手掌摩擦生热后,放于小腹部,沿着顺时针或逆时针方向摩擦,每次5-10分钟,以局部温热为度。
二、穴位
1.关元穴
关元穴位于脐下3寸,为任脉要穴,具有培补元气、导赤通淋的作用,对缓解慢性盆腔炎引起的少腹疼痛、月经不调等病症有一定治疗效果。
2.气海穴
气海穴位于脐下1.5寸,有温阳益气、扶正固本的功效,按摩气海穴,有助于缓解盆腔炎症。
3.中极穴
中极穴位于脐下4寸,为膀胱募穴,具有益肾兴阳、调经止带的功效,可缓解盆腔炎引起的小腹不适。