首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科
流产后能够开始运动的时间因人而异,大妈一般认为大概在1-2周可以适当运动。
流产后包括自然流产和人工流产,对身体会有一定的损伤,正常情况下,大概在流产后1-2周,身体会初步恢复,腹痛、阴道流血等症状会逐渐消失,可以开始进行一些轻度的体育锻炼,然后逐渐增加运动强度。
此外,在这段时间内,应以清淡饮食为主,避免辛辣刺激性的食物和过于油腻的食物,同时控制好自身的情绪,避免过度紧张或激动,以免影响身体的恢复。
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