发布于 2025-05-16
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联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 骨科
腰椎管狭窄的患者可以进行支腿抬高锻炼和飞燕式背肌拉伸锻炼等。
1.支腿抬高锻炼
患者可以在床上进行,双腿抬高后再放下,反复进行。
2.飞燕式背肌拉伸锻炼
患者需俯卧,四肢和头部向后抬起,模仿燕子飞行的动作。这种锻炼能有效地增强背部肌肉力量。
腰椎管狭窄是常见的疾病,可能导致不同程度的腰腿痛,限制活动,甚至影响排便等功能。但请注意,这些锻炼方式并非治疗方式,只能起到缓解症状的作用。因此,患者应及时到正规医院就诊,并在医生指导下进行治疗。
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