髌骨骨折的恢复期通常为4-6周,之后患者可以进行适当的锻炼,其锻炼时间主要与治疗方法有关,包括保守治疗、手术治疗。
1.保守治疗
当患者髌骨骨折情况较为轻微时,可以选择保守治疗。从骨折恢复的第4周开始,建议患者进行适当的锻炼。推荐的锻炼方式包括适当抬高患肢部位以及进行屈伸运动,这样能够促进血液循环,减轻骨折部位的肿胀,并有助于防止静脉血栓的形成。
2.手术治疗
对于采用手术治疗的患者,一般建议在骨折恢复的第6周开始进行锻炼。这样有利于加强膝关节的活动度,促进病情的改善。但患者在恢复期间应注意避免过于剧烈的运动,以免症状加重。