中南大学湘雅二医院 精神病学科
工作压力大焦虑的解决方法通常包括一般治疗、药物治疗、心理治疗等。
1、一般治疗
患者可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，能够促进机体放松，帮助缓解工作压力和焦虑。
2、药物治疗
患者需遵医嘱服用地西泮片、劳拉西泮片、艾司唑仑片等药物，能够缓解情绪焦虑，减轻机体不适。
3、心理治疗
患者需通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方法处理，可以减轻心理负担，帮助患者正确认识此疾病。
