发布于 2025-05-16
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北京回龙观医院 精神科
性神经衰弱可以通过认知行为疗法、减少不良刺激、性技巧训练等方法改善。
1、认知行为疗法
通过帮助患者识别和改变不合理的性观念、焦虑情绪和行为模式,能够重塑患者的性心理,增强性自信。
2、减少不良刺激
避免过度接触色情内容、频繁自慰等不良刺激,有助于降低性神经的紧张度,缓解性神经衰弱。
3、性技巧训练
通过专业人员的指导,患者可以学习正确的性姿势、性刺激方法和性反应控制技巧,从而提高性满足感和性反应能力。
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