跟腱炎一般是可以根治的,但可能需要较长的时间,并且需要患者的积极配合和耐心。以下是一些治疗跟腱炎的方法:
1.自救方法
运动前要充分热身,运动完成后还要进行适当的放松活动。让身体逐渐适应运动状态,避免突然增加运动量。注意休息,避免负重,合理运动。选择合适的鞋子,以提供更好的支撑和保护。
2.使用支撑垫
支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。
3.药物治疗
在医生的指导下,可以服用一些非处方药物,如布洛芬等,以缓解疼痛和炎症。但应注意,药物治疗只是缓解症状,并不能根治跟腱炎。
4.物理治疗
包括超声疗法、激光疗法、冲击波疗法等,可以帮助缓解疼痛、促进血液循环和跟腱的修复。
5.手术治疗
如果非手术治疗无效,或者跟腱炎症状严重,可以考虑手术治疗。手术方法包括切除跟腱周围的炎症组织、修复受损的跟腱等。