发布于 2025-04-23
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手腕肌腱断裂的康复训练涵盖多种方法,包括肌腱活动度训练、功能训练、抗阻训练以及指关节训练等。
1.肌腱活动度训练
这需要在医护人员的指导下进行。早期可以进行被动活动,包括屈肌腱和伸肌腱的主动与被动屈伸,确保完全屈曲和伸直。每次进行20回,每天10次。同时,对肌肉和关节进行按摩,必要时可辅以局部理疗,以促进肌纤维的重塑。
2.功能锻炼
包括主动屈曲手指、活动肩肘关节等。在锻炼过程中,应以循序渐进为原则。
3.抗阻训练
可以进行握拳抗阻和皮筋抗阻练习。每次进行15个,每天4次。锻炼过程中也应遵循循序渐进的原则。
4.指关节训练
医护人员应指导患者进行指关节的伸屈、外展、内收、旋转等训练。每次进行30个,每天4次。
除上述方法外,还有其他的康复训练方法。患者应结合自身情况,并在医生的指导下选择适合自己的训练方式。手腕肌腱断裂通常需要通过手术或固定修复进行治疗,后续的康复治疗介入时间和强度应根据损伤情况来考虑。因此,建议寻找专业医师进行评估和指导训练。