拇外翻矫正手法包括生活护理、佩戴支具和手术等。
1.生活护理
这是一个简单而有效的开始。选择宽松舒适的鞋袜,尽量避免穿高跟鞋或尖头鞋,这样可以减少脚趾的挤压。定期对脚部进行按摩或热敷,可以帮助缓解外翻畸形带来的不适。
2.佩戴支具
如果生活护理无法完全解决问题,那么可以考虑佩戴一些专门的支具。例如,外翻矫形器、囊套、跖骨垫等,这些支具可以减轻指籽骨的压力,帮助关节线恢复,改善畸形,缓解疼痛。
3.手术
对于外翻症状严重,影响到日常生活的情况,可能需要考虑手术。软组织手术、截骨术等,都是有效的手术方式,可以纠正畸形,促进恢复。