锻炼是否会导致横纹肌溶解，确实需要根据具体情况来分析。
在正常情况下，锻炼不会导致横纹肌溶解。适当的锻炼可以增强肌肉力量和耐力，有助于维持身体健康。然而，如果锻炼强度过大或锻炼时间过长，会导致肌肉疲劳和受损，可能引起横纹肌溶解。这是因为过度锻炼会使肌肉细胞受到过度牵拉，导致肌肉细胞膜破坏，细胞内物质如肌红蛋白、肌酸激酶等漏出到血液中，进而引发一系列症状。
因此，在锻炼时，应根据个人的身体状况和健康状况来制定合适的锻炼计划。避免过度锻炼，尤其是在长时间不锻炼后突然进行高强度锻炼的情况下。如果出现肌肉疼痛、肿胀、尿液颜色改变等横纹肌溶解的症状，应及时就医，并进行相应的治疗。
